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oyakenのアウトドアライフ

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 中標津への転勤を機にランニングを開始。39歳で初めて走ったハーフマラソン、フルマラソンも歩きながらなんとか完走。以来、すっかりマラソンにハマってしまいました。
 7年目となる今年の目標はフルマラソンでのサブスリーでしたが、残念。春は調子が良かったのですが秋に向けて記録は伸びず。シーズンオフに入りましたが、地道に鍛えなおします
 
 

  

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タイトル 日 時
xデー
今日は何年かに一度来るXデー。 前回は四年前でした。ドキドキということはなく、出張先で電話がなるのを待つだけ。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/01/20 03:55
今年のサロマ
 今日から始まるんですね、サロマのエントリー。まずはサロマンブルーと地元優先枠。北見に住んでいるので2年前は優先枠で余裕をもってエントリー。去年は函館マラソンを優先させ、エントリーせず。今年は?  今年もサロマはエントリーしないことにしました。サブ10も目標の一つではあるんですが、フルマラソンでの目標達成を優先させたいこともあるし、今年からは家族との時間をもう少し増やしたいこともあります。またいつかサロマでを走りたい!っていう気持ちはありますが、年々エントリーが難しくなるので、走れる日が来るか... ...続きを見る

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2017/01/18 07:28
今日も外ラン
 室内練習場がない北見。ジムはありますが、トレミはありますが苦手。外を走るしかありません。今日はは気温が高く走りやすい朝でした。昨日も暖かかったのですが風が強く体感温度は低め。今日は風もなくコンディション良好。    明日から本州へ出張なので今日は何としても走りたい。目覚ましで目を覚まし、ブレーカーは上だけ羽織り出発。下はブレーカーを着てないせいか、それとも日曜日のインターバルが効いているのか、はたまた昨日の夜に食べたおはぎとお汁粉による糖分補給が効いたのか、今朝は脚が軽くかんじたので、km... ...続きを見る

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2017/01/17 07:51
滝の湯
 今日は朝のうちからランも終了し、都道府県駅伝を3区までテレビ観戦。京都は雪が降っていました。京都も年に何回か雪が積もるんですよね。5年(途中一年中抜けしたので実質4年)京都にいましたが、毎年何回か雪が積もっていました。そんな時にはバイクも乗れず何してたっけかなぁ。築40年は経っている4畳半のアパートにはコタツしかなくてさむかったなー。 ...続きを見る

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2017/01/15 21:54
朝ラン
 日曜日の今日は朝のうちに東稜公園で走ってきました。東稜公園までは片道4km。アップを兼ねて公園まで走り、公園内は先週に続きインターバルです。  北見は昨日ほどではありませんが走りはじめた7時半はまだ気温が低く、手袋を履いていても指がかじかみます。公園内は時間が早いせいか高校生はいませんでした。陸上競技場の外周は今日も圧雪、一部アスファルトが出ていて走りやすいコースでした。2周+1周JOGのセットを4本。3本終えた時点でかなりヘトヘト。4周目はしんどかった。5本目は断念。今日もkm4分では走れ... ...続きを見る

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2017/01/15 09:59
厳寒続く北見
 ここ数日寒い日が続いています。今朝も氷点下23℃。流石に走るには危険!ってくらい寒い。おまけに今日は午前中仕事なので、朝7時前から2時間も走ったら身体の芯まで冷えるだけでは済まないよな…ということにして朝ランはパスしました。これが平日なら完全防備で10kmの朝ランコースいくんですけど、昼から走ることにしました。 ...続きを見る

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2017/01/14 16:48
端野ラン
 北見に住んでもうすぐ丸4年。家からいつも向かうのは上常呂・日の出・訓子府方面。サロマ前は留辺蘂や温根湯に行ったこともありますが、端野方面にはいったことがありませんでした。国道は信号が多いし、旧国道もなんだか走りにくそうだったからです。    でも、今日は気分転換も込めてJRの端野駅まで走ってきました。南大通りから旧国道に入り、帰りは旧国道から国道沿線を走りました。端野まで何kmあるのかわからなかったのでガーミンで計測。9kmくらいでしたね。往復で17.2km。行きと帰りで全く同じコースをた... ...続きを見る

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2017/01/09 21:14

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