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oyakenのアウトドアライフ

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oyakenのアウトドアライフ
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 1969年札幌生まれ
 中標津への転勤を機にランニングを開始。39歳で初めて走ったハーフマラソンは練習の甲斐なく撃沈。その年に挑戦した初マラソンも5時間超え。この悔しさをバネに走り続けてきました。
 去年はサブスリーまであとちょっとでした。今年こそはサブスリーを達成したいものです。
 
 
2015出場予定大会
4月29日 みどりさわやか
5月5日 豊平川ハーフ
  10日 なよろ憲法ロード 
  17日 洞爺湖
6月7日  JAL千歳
  28日 サロマ
7月    中標津330°
8月30日 北海道マラソン
9月27日 網走フル
10月4日 別海パイロット
      北見ハーフ
11月   十勝フードバレー
    

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タイトル 日 時
今年はどんなシーズンになるかな
 早いものでもう3月。  今週もいくつかの大会のエントリーが始まる。下旬には白糠ロードレース。この大会には出場しないけど、これを機に北海道のランニング大会もいよいよシーズンイン。今年はどんなシーズンになるのか不安。    昨日は230号線沿いを22kmラン。金曜日は走らずに脚を休めたので、疲れを感じることなく気持ちよく2時間走れた。今日は北見へ帰る日だけど、その前にどこかで走る予定。気温が高いので外だと路面がぐちゃぐちゃで靴が濡れそう。つどーむは午前中はスピードトレーニングの時間なので走る... ...続きを見る

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2015/03/01 09:01
なぜ、冬は燃費が悪いのか?
 昨日、仕事が終わってから車で札幌へ移動。北見は暴風雪警報が出ていました。そのせいか車は少なかったのですが、前を走る車の雪煙で追い越しがなかなかできず上川のICまでいつもより30分以上かかりました。追い越しはもちろん許されているところで、安全な範囲でしかしていません。追い越す際も、雪煙でびっくりしないよう、かなりの距離を対向車線を走ってから元の車線へ戻るようにしています。石北峠を越え、愛別町を過ぎたあたりから雪も止み、道路もアスファルトが見えるようになりました。高速道路を使わず結局家に着いたのは... ...続きを見る

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2015/02/28 06:27
斜里ラン
斜里ラン   25日は仕事で斜里町へ行ってきました。そして斜里町に宿泊。この町には年1回泊まりますが、街から見えるとても良いんです。知床連山も見えるし斜里岳も見えます。斜里岳は中標津方面からも見えますが、こちら側から見るとまた違う雰囲気があります。沢がいくつも走り、鋭角的に見えます。    26日朝はそんな斜里の街から朝ランに出発。ホテルを出発するのは早くないし、ご飯を用意することも必要ないのでちょっと長い距離を走ろうと思い6時20分頃出発。横目に斜里岳、正面に海別岳を見ながらの気持ちいいランニング... ...続きを見る

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2015/02/27 06:29
3連チャン
 お酒は好きだけど、どちらかといえばマイペースで飲むのが好きなのとカラオケが嫌いなので会社の飲み会は苦手です。その飲み会が明日から3連チャン。これは結構つらいです。半分仲間内みたいなものだから少しは気楽ですが。  今日は朝ランする気にならずしばらく6時のニュースを見ていました。でも、ここで休んじゃダメ!と思い、のんびりですが、いつもの朝ランコースを走ってきました。家に着いたのが7時20分なのでかなりのんきな朝ランになりました。昨日あんなにあった水たまり、日中の暖かさで消えてしまうほどだったのか... ...続きを見る

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2015/02/24 22:25
靴がびちゃびちゃに
 今日は走りはじめる前からプラスになっていました。やっぱり、地球温暖化が間違いなく進んでいます。雪がふるったら大雪。そして数日後にはプラスの気温や雨。心配です。  今日の朝ランは昨日に続き夏靴で走ってみましたが、歩道は厚く凍ったところはツルツル、くぼんだ所は水たまりで走りにくいったら。走りはじめは車が少ないので車道も走りましたが、車が多いところは歩道を走るしかありません。水たまりをよけながら走りもしたが、そのうちよけきれずに靴はびしゃびしゃ。止まったり歩いたりしながらのんびりペースでの朝ランで... ...続きを見る

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2015/02/23 08:10
ドーナツを独り占め
ドーナツを独り占め  子供のころ、母親がよくお菓子を作ってくれた。今から40年くらい前、たぶん当時では珍しかっただろうオーブンが我が家にあった。母親は今でいうスナック菓子はほとんど買ってくれなかったけど、よくお菓子を作ってくれた。ワッフル、チョコホーン、クロワッサン、バターロール、パウンドケーキ、アップルパイ、プリン、ババロア、ドーナツ…。小さい頃食べた記憶が頭に刷り込まれているのか、これらは今でも大好き。  単身赴任先に持ってきたオーブンで今日はドーナツを作ってみた。当時のレシピはわからないので、ネットで煮てい... ...続きを見る

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2015/02/22 17:57
夏靴での20km走
 今日は昨日に続き20km走。東京マラソンのTVが始まる前に走ってしまおうかとも思いましたが、急ぐこともないので、8時にスタート。  歩道の雪はここ数日の暖かさでかなり融け、半分以上アスファルトが出ていました。今朝は風も少しあり気温が上がらないので、氷が解けだす前に走りきれたので靴は濡れることはありませんでした。  走り終え、今録画しておいた東京マラソンを追っかけながら見ています。それにしてもすごい人数。最後尾のランナーは号砲が鳴ってから20分以上スタートラインを跨ぐまでかかるなんて…。 ...続きを見る

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2015/02/22 11:43

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